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备孕吃黑豆为什么47颗 备孕吃黑豆怎么做

  • 2021-03-19 16:27:31
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    备孕吃黑豆为什么47颗

    许多备孕的女性朋友都会有吃黑豆的习惯,但是大家都说吃黑豆要吃47颗,这是为什么呢?其实是因为通常情况下,47颗黑豆就是正好10克,每天补充10g黑豆有助于女性补充雌激素,尤其是内膜薄的女性朋友,吃了能长内膜,是利于备孕的。若嫌每天数47克黑豆很麻烦,也可以直接称10g黑豆煮着吃,也是一样的。

    备孕吃黑豆怎么做

    1、基本做法

    准备47颗(10g)黑豆,用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可放一点盐。从月经结束后第一天起开始吃,连吃6天,能有效补充雌激素,使卵泡发育的更好。

    2、黑豆糯米粥

    准备若干黑豆,用清水浸泡12小时左右,按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透,可放一点盐,吃的时候再加一点红糖。从排卵开始每天都吃一碗,可以改善黄体功能,还有保胎功效。

    3、当归黑豆汤

    准备当归 50克,金银花15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖2两,鸡蛋三至五枚。把当归和金银花用纱布包好(有人说放金银花不太适合,可以不放,其余照常)和其余几样一块放锅中像煮药一样,末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。