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备孕期间可以吃阿胶吗 适量食用有利备孕

  • 2021-03-17 19:08:45
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    备孕期间可以吃阿胶吗

    备孕期间是可以吃阿胶的,每天15克左右即可,而且适量食用对备孕有一定帮助,因为阿胶不仅能够调理月经不良的问题,还能够提高抵抗力,同时还能得到显著的补益气血效果。

    不过女性朋友们需要注意的是,在来月经的时候是不能吃阿胶的,因为阿胶有活血的作用,月经期间吃阿胶会导致腹部不适、腹痛、月经过多等问题。而且如果过量食用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。

    备孕期间吃阿胶的注意事项

    1、体热的女性不能食用阿胶,只会热上加热,体性偏寒的女性比较适合食用。

    2、若女性不贫血是切忌食用的,否则只会有反作用,如引起火气亢盛、流鼻血的症状。

    3、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。

    4、服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。

    5、选择阿胶时必须擦亮眼睛,不能选择添加了其他不明成分的阿胶。道地的阿胶表面平整,无油气孔,质硬而脆,断面光亮细腻,碎片对光照视呈棕色半透明。

    6、吃阿胶时不能直接入煎,必须单独加水蒸化,然后可以选择和红枣、黑芝麻等一起煮水,每天喝一碗就行了。或者是直接研磨成粉,温水泡着喝,也可以熬成糊像饮粥一样。